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2022年新书推荐:湛庐出品豆瓣7.8分!如何正确锻练?解释锻炼的底层逻辑这是一本关于如何正确锻炼的书。作者利用底层逻辑原理来剖析锻炼的真相。从而为读者呈现出一套合理有效的锻炼方法。人们总是在寻找最快、最有效的减脂方法。然而很少人会去思考,这样的方法是不是真实存